El agua de nuez es una bebida muy útil, sus beneficios van desde ayudar a perder peso hasta reducir el colesterol malo y proporcionar sensación de saciedad. Además, es muy beneficiosa para las enfermedades tan comunes en la actualidad (o síntomas de las mismas); a saber: pérdida de cabello por estrés, hígado graso por sedentarismo…

Los frutos secos en general, son alimentos concentrados energéticamente, pero muy nutritivos. Es decir, poseen alta densidad calórica porque en poco volumen concentran calorías, pero al mismo tiempo, están llenos de nutrientes beneficiosos para el organismo. Entre sus propiedades nutricionales, podemos nombrar: grasas saludables y muchos de ellos con ácidos grasos omega-3 en su composición….