Los chicos que desayunan y almuerzan adecuadamente se ausentan menos y rinden mejor en los exámenes escolares, según la especialista Mary Pat Alfaro. Una alimentación idónea asegura que los niños lleguen a la escuela listos para aprender. Alfaro dice que un desayuno saludable consiste en combinar alimentos como granos integrales, frutas y productos lácteos. Algunas…