Se acerca la primavera y es natural que el invierno nos haya dejado unos kilitos de más para contrarrestar el frío. ¡No te desesperes! Implementá en tu dieta alguno de los alimentos a continuación, reducí un poco las cantidades y hacé ejercicio. Siempre en la medida de lo posible, el primer secreto: no obsesionarse. La…

La alimentación actual En la sociedad que vivimos cada vez se dedica menos tiempo a cocinar y a comer. El uso de la comida “fast food” ha provocado que la calidad de la alimentación en los hogares se haya deteriorado, repercutiendo de forma evidente en la salud de niños y adultos. Sentarse en una mesa…