Beneficios del kangoo jumps
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Se aproxima el verano y obviamente queremos vernos genial. No te pierdas esta propuesta que no sólo es interesante, sino también divertida. El kangoo jumps, es una actividad aeróbica pensada para todas las edades. El rebote que se logra con las botas especialmente diseñadas permite quemar mucha más cantidad de calorías y proteger las articulaciones.
Saltar es una de las primeras expresiones corporales de la niñez y está íntimamente ligada con el juego y la diversión, pero con el paso de los años suele dejarse de lado.Esta una práctica deportiva que se realiza usando un calzado transformado en trampolín, permite realizar una actividad física intensa y entretenida.
Saltando y pasándola más que bien, fortalecés la musculatura, mejorás el equilibrio y quemás muchas calorías.
Las botas que debes usar son similares a patines, pero que en lugar de ruedas poseen un sistema de elásticos con resortes.
Desde fines de los 90, las botas han sido desarrollados para ser utilizadas como dispositivos de deporte recreativo, disponibles en tamaños para adultos y jóvenes. Se utiliza tanto en el fitness como en la rehabilitación médica de personas con problemas en las articulaciones en las rodillas y tobillos. Su forma de llevar adelante los ejercicios reduce hasta en un 80% el impacto, ofreciendo seguridad física a quienes practican actividad deportiva de forma habitual. Es considerado como uno de los mejores y más eficaces entrenamientos cardiovasculares al permitir perder mayor cantidad de calorías, proteger las articulaciones y prevenir lesiones gracias a que el impacto se disminuye en un 80%.El calzado Kangoo Jumps posee una plataforma estable, y es recomendado tanto para niños de 5 años como para personas mayores de 80, ya que su sistema de rebote actúa a nivel celular fortaleciendo la masa ósea y muscular.Por este mismo motivo, son ideales para personas con osteoporosis y artrosis, así como también para quienes han tenido hernias discales u operaciones de rodillas y tobillos. Incluso está recomendado para aquellas personas que tienen sobrepeso.Una clase de 30 minutos logra que la persona queme el 25% más de calorías que en otra actividad, y en una clase de 45 minutos un adulto puede quemar hasta 1.200 calorías. El efecto rebote no trabaja de manera localizada, es decir, no sólo hace funcionar un músculo del cuerpo en particular, sino que impacta en cada músculo de manera masiva. Esta es la principal diferencia entre practicar un ejercicio común y otro basado en el rebote.Ejercitan las piernas, glúteos, brazos, cadera, abdominales, y lumbares, mejoran su equilibrio y postura.La salud mental también se ve beneficiada ya que el movimiento permite la liberación de endorfinas, las neurohormonas del placer que generan la sensación de energía y vitalidad, actuando como antídoto para la depresión, la angustia y el estrés.
Por medio de diferentes programas que van desde simples saltos hasta coreografías, se consigue el movimiento de todos los músculos de forma dinámica y con una fantástica sensación dada por el rebote continuo. Las rutinas de Kangoo Jumps son variadas y cada uno puede elegir la que se adapte a sus gustos.
Kangoo Power: ejercita el cuerpo para ganar fuerza y resistencia.
Kangoo Boot Camp: consta de un entrenamiento al aire libre que aumenta los niveles de fitness y resistencia al mismo tiempo que ayuda a perder grasa.
Kangoo Kick: es una rutina de artes marciales que combina bloqueos, patadas y golpes de puño de disciplinas como el kickboxing y el karate.
Kangoo Discovery: es otro de los programas de entrenamiento y es exclusivo para niños.
Mejora la pisada al correr y trotar: Kangoo Jumps se desarrolló originalmente para reducir el impacto sobre el estrés del corredor.
Ayuda a perder peso: el ejercicio de rebote es un buen medio para reducir la grasa corporal, reafirmar y fortalecer los músculos, aumentando la agilidad, y ofreciendo un entrenamiento aeróbico para el corazón.
Tonificación: al proporcionar un aumento de la carga gravitacional en el cuerpo, favorece el fortalecimiento del sistema musculo-esquelético y protege a las articulaciones de la fatiga crónica asociada con el ejercicio sobre superficies duras.
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