Si consumis leche de vaca sin ningún problema podes prepararte una deliciosa banana milk, ideal para tus desayunos o meriendas, sin complicarte en lo más mínimo.
Solo tenes que licuar 2 bananas con 400 ml de leche y añadirle un poquito de canela y/o dulce de leche.
También hay que pensar que no es lo habitual tomarse dos bananas de una sola sentada, así que si es para vos sola/o podes usar la mitad de las cantidades.
Si tenes alergia o intoleracia a la leche, o sos vegana/o y crees que esta bebida no es para vos, existe una versión de la receta anterior que hace que este licuado sea una excelente bebida vegetal que podes alternar con otras como la de soja, avena, arroz o almendras. Solo tenes que sustituir la leche por agua , además de la canela, y ya tenes una deliciosa banana milk vegana para disfrutar cuando quieras.
